Η αγάπη, η αποδοχή, η ενθάρρυνση, η επιβράβευση,
η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση είναι μερικές πολύ απλές έννοιες που βοηθάνε
τον κάθε άνθρωπο να θεωρεί ότι αξίζει, να αποδέχεται και να νοιώθει καλά με τον
εαυτό του.
Οι άνθρωποι που έχουν καλή αυτοεκτίμηση
- Νοιώθουν αυτόνομοι, δυνατοί και ανεξάρτητοι
- Έχουν συχνές επιτυχίες σε όλους τους τομείς
- Παίρνουν πρωτοβουλίες, δεν φοβούνται να δοκιμάσουν νέες δραστηριότητες, ιδέες και να κάνουν αλλαγές στην ζωή τους
- Έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και δεν τους αποθαρρύνουν οι δυσκολίες
- Αναλαμβάνουν τις ευθύνες που τους αναλογούν
- Αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την πίεση της καθημερινότητας
- Διαχειρίζονται και ξεπερνάνε γρήγορα τα αρνητικά συναισθήματα, όπως το άγχος, θλίψη και θυμό
- Και τέλος ξέρουν να παίρνουν αλλά και να ανταποδίδουν τα θετικά συναισθήματα στους συνανθρώπους τους.
Αυτό που θα
πρέπει να αναρωτηθούμε πλέον είναι πώς να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας ή πώς
να την διατηρήσουμε σε φυσιολογικά επίπεδα. Να τονίσω εδώ ότι ο ναρκισσισμός
και η υπερβολική έπαρση είναι πολύ άσχημες συμπεριφορές.
Για να φτιάξουμε
την αυτοεκτίμησή μας θα πρέπει να εκπαιδευτούμε! Ξέρετε άραγε τον εαυτό σας; Τις
δυνατότητές σας; Τα λάθη σας; Όταν κάποιος προσπαθήσει να σας πει εποικοδομητικά
ότι κάτι που κάνετε είναι λάθος και θα μπορούσατε να το διορθώσετε κάνοντας κάτι
άλλο, εκνευρίζεστε ή τον ακούτε προσεκτικά;
Πώς μπορούμε
να ανακαλύψουμε τις δυνατότητες μας – πόσες
νίκες μπορούμε να κάνουμε σε ένα τουρνουά – πώς θα αντιδρούσαμε υπό συνθήκες
πίεσης – όταν τα δευτερόλεπτα του ρολογιού
μειώνονται δραματικά προς το μηδέν αλλά είναι η σειρά μας να κάνουμε την επόμενη
κίνηση – πώς πρέπει να ανασυγκροτηθούμε έπειτα από μια δυσάρεστη στιγμή – μια αναπάντεχη ήττα σε μια σκακιστική παρτίδα
– …
Θα σκέφτεστε
τώρα, «η ζωή μου δεν είναι ακριβώς αυτό που ονειρευόμουνα», «πολλοί άνθρωποι γύρο
μου είναι πιο πετυχημένοι από εμένα», «αν πίστευα λίγο περισσότερο στις δυνατότητές
μου θα μπορούσα να καταφέρω κι εγώ σπουδαία πράγματα».
Ξεκινώντας
μια νέα ενδιαφέρουσα δραστηριότητα θα βρείτε ανθρώπους με παρόμοια ενδιαφέροντα
και θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Η επικοινωνία με ανθρώπους
που μας καταλαβαίνουν και η ενασχόληση με κάτι που ξέρουμε ότι θα πετύχουμε,
μπορεί να μας «τονώσει το ηθικό»!
Πατώντας εδώ μπορείτε να δείτε ένα άρθρο του Γιαακόβ
Λίντερ με θέμα
«Πώς να χτίσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας».
Το πρώτο βήμα που έχετε να κάνετε
είναι να πατήσετε εδώ
και να μάθετε πώς παίζετε το σκάκι.
Το δεύτερο βήμα είναι να βρείτε
τον κοντινότερο σκακιστικό σύλλογο της περιοχή σας και να γραφτείτε εκεί. Να συμμετέχετε
ενεργά σε συζητήσεις, μαθήματα και τα τουρνουά του συλλόγου. Τα υπόλοιπα θα έρθουν
από μόνα τους…
Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο μην
διστάσετε να το διαδώσετε πατώντας κάποιο από τα παρακάτω πλήκτρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου